患者自己要怎样正确面对牛皮癣
牛皮癣的治疗，不但是医生的责任，更是牛皮癣患者自己的任务，医生的治疗调理是一方面，那么作为牛皮癣患者自己要如何面对牛皮癣呢？要怎样做才能更有利于牛皮癣的治疗和预防呢？一、牛皮癣患者怎样预防牛皮癣的复发和加重
不少牛皮癣患者冬季发作，夏季自行消退，疾病消退的时间(缓解期)可长可短。什么原因使疾病发作或加重，还不完全清楚，但已知有关因素是多种多样的，如能避开这些因素，则可以得到较长期的缓解。
促使牛皮癣发作的因素大致可分为内在的和外界的，预防措施可以针对这两种因素入手。
1、诱发牛皮癣的内在因素:
(1)扁桃体炎、鼻咽炎常引起牛皮癣的急性发作，表现为点滴状、反复出现皮损，如能治好这些炎症，可以使牛皮癣消退。
(2)治好一些慢性病，例如口腔、牙齿、耳、鼻、喉、阑尾炎症;治疗其他同时发生的疾病，例如糖尿病、痛风等，对缓解牛皮癣有利。
(3)患者工作繁重，身心疲劳而缺少休息，家庭生活或工作不顺心，精神紧张而不愉快，甚至睡不好觉，而使疾病加重。如牛皮癣患者能注意心理卫生，得到平衡和放松，可能使病情缓解。转移注意力是一种方法，就是散心、解闷，使心情舒畅，暂时忘掉那些不愉快的事件。适当参加身体锻炼和文娱活动，更容易消除紧张和疲劳。
2、诱发牛皮癣的外界因素:
(1)自然环境中的温度、湿度和日光对疾病恢复有利，而寒冷、干燥则使病情加重。所以有的专家说，疗养院、矿泉水和海滨浴场是患者的"人间乐园"。如无条件疗养，也要注意保暖，避免着凉和调整环境中的湿度，如在北方家中悬挂湿毛口也可解决室内空气干燥的问题。外搽一些润肤霜，也可防止皮肤干燥。
(2)避免外界物理、化学和生物有害物对皮肤的损害，如烧灼、擦伤、切割、针刺及其他皮肤感染等。应及时治疗各种皮肤病，这些损害都可引起上述的同形反应。
(3)消除心理上的内在因素，争取家人、朋友的鼓励和宽慰以及医生的帮助，造成良好的心理卫生条件，有利于患者调整相适应所处的不利环境。
(4)改变生活方式，对缓解牛皮癣有利，如控制吸烟，少饮酒，限制食物中的糖、盐和油腻，增加钙及各种维生素，使膳食平衡，既有营养，又不过分。
(5)长期应用一些治疗牛皮癣有效的药物和方法，可能不是预防牛皮癣的方向，因目前有效药物都有一定的不良反应。在有病时药物能治病，但药物在体内蓄积也能破坏机体功能的平衡，对身体产生不利的影响。治疗也要矫枉不能过正，应避免过度治疗，特别是吃药打针，即治疗一定时期，应停药休息，更不能长期应用这些药物作为预防。请不要相信一些药物"有病治病，无病强身"之类的话。就是营养品,当身体不缺乏时，多吃也是有害的。
二、牛皮癣病患者要自己起来和牛皮癣作斗争
牛皮癣是常见、易复发的一种顽固性皮肤病。据专家估计，我国目前至少有200万一300万患者。患者病情有轻有重，常反复发作而不能根治，而且每年约有10万新病例发生。一些患者病情严重，皮损泛发，反复发作，极为痛苦。
多年来我国已经对牛皮癣防治的认识有了很大进步。研究表明，牛皮癣并不传染，人们从来没有发现过传染的病例，但牛皮癣有遗传的背景，一家两代、三代发病者为数不少见。而实际上外界因素的影响也至关重要。牛皮癣有遗传因素，但如无环境中的诱发因素，则疾病也不会发生，如果能找出调发因素，加以避免，那么可以起到一定的预防作用。
其次是牛皮癣患者滥用药的严重性，患者有病乱投医，恨病吃药、打针而引起严重后果的情况也屡见不鲜。
还有精神因素与牛皮癣的关系也很重要。一位专家见到一位住院患者已经治愈，准备出院，突然接到家中老母病重速回的电报，因末买到车票十分焦急，2一3天后全身皮损复发，这次复发肯定与情绪有关。
所以专家们认为，心理治疗很有必要，使患者心情平静下来，并把精神状态调整好，再配合一些必要的药物治疗能促进治愈。
牛皮癣的病情或轻或重，疾病时而发作，时而缓解。常见患者发病有季节性，冬春发病，夏季好转，甚至自然消退。三分治疗，七分养在最适的环境中，心情舒畅，精神愉快,非常有利了牛皮癣的康复。
为了预防牛皮癣，广大患者应该做到：
第一、了解与牛皮癣发病和加重有关的环境危险因素,虽然不是每个患者发病都和精神明显有关,但一些患者的焦虑、紧张、不愉快的生活事件可以激发牛皮癣;
第二、是感染，如上呼吸道感染的确和一些类型的牛皮癣发病有关。
第三、各种外伤也可能激发牛皮癣;
第四、许多研究表明吸烟是发生牛皮癣的危险因素。每天至少吸15支烟比从来不吸烟的人有较高发生牛皮癣的危险，吸烟越多，发生银屑危险越大。
第五、饮酒虽然不像吸烟那样明显与发病有关，但对肝脏有损害，不利于用一些药物对牛皮癣的治疗。
第六、饮食虽和发病没有直接关系。但大吃大喝，脑满肠肥，对身体健康不利,也不利于治疗牛皮癣。
第七、牛皮癣患者因病频繁就医。特别是在市场大潮的影响下,江湖医生的出现，一些对本病不熟悉的医生，不能根据病情，正确开处方，而为了追求经济效益，给予患者贵重、但无疗效,甚至有害的药物。患者有时暂时好转，但很快复发，"甚至加重，造成不必要的时间和金钱的浪费，坑害了患者。重要的是正确选择治疗牛皮癣的药物。牛皮癣与人们的寿命长短无明显关系。大量的调查研究证明，牛皮癣患者并不易于发生心血管病, 肿瘤，而后者才是目前死亡的主要原因。而正是一些治疗牛皮癣的有效药物多有不良反应，包括促进肿瘤的发生,从而进一步影响牛皮癣患者的生命安全。
牛皮癣患者不仅有皮肤上的缺陷，还有心理上的忧伤，属心身疾病。患者花费了不少时间、金钱和精力。特别是对青年和中年患者来说，不论男女，疾病对外观、社交、求友、求职和工作等方面都有较大的影响，从而造成患者严重的心理障碍，而后者又对疾病的康复不利。牛皮癣患者应自我保健，树立正确的人生观，放下包袱，自我淡化和放松，正视现实，发挥人的主观能动性，积极调整、适应、改造所处的环境，争取家人、.朋友的鼓励，造成良好的心理卫生条件。
患者应认识到，牛皮癣本身有进行、静止到消退的过程，由于体内免疫功能的调节，使疾病得到缓解。患者不要着急，让体内慢慢产生抵抗力，战胜疾病。当然应当避免上述环境中的危险因素。患者不应过分依赖医务人员和药物，应多靠自己还是要"三分治疗，七分养"。
所以牛皮癣患者要记住以下四句话，尽可能做到 "心情开朗不发愁，控制吸烟少饮酒，避免感染与外伤，江湖医生莫去求"。牛皮癣患者要自己起来和疾病作斗争！
总之，牛皮癣的最佳的治疗要点：择其"正"而扶之，择其"邪"而去之，综合发挥其治疗优势，全面避免牛皮癣的治疗误区， "三分治，七分养"，根据病情合理用一些药物和方法，比滥治带来的效益和好处是不可估量的。
